Selbsthypnose
Durch die Selbsthypnose haben wir die Möglichkeit, ohne Hilfe von außen einen Trancezustand zu erlangen. D.h. wir können diese Form von Hypnose überall und zu jeder Zeit anwenden.
Im Folgenden findest Du kostenlose Audio-Dateien mit von mir gesprochenen Selbsthypnosen. Ich empfehle Dir dazu die Verwendung von Kopfhörern.
HYPNOSE - Einführung
HYPNOSE - Einschlafen
Bitte beachte, dass eine Hypnose in dieser Form keine 1:1 Hypnose unter Anleitung eines Therapeuten ersetzen kann